现在正是冬天的季节，一杯好茶，不仅能温暖双手，也能增加幸福感。严冬一来，很多人都习惯裹的严严实实，在这样的天气里，一群爱茶的朋友围炉而坐，煮一壶茶，也很不错!那么冬天喝红茶还是绿茶好？不少人都不怎么清楚，下面一百茶叶网小编就来为大家讲解一番，它们各自的优缺点吧。

冬天喝红茶还是绿茶好

冬天喝绿茶比较好，因为冬天的时候，大家吃的食物都比较油腻，而绿茶具有清肠的作用，能够帮助身体清除多余的油脂，并且还有促进消化的作用。当然，冬天喝红茶也可以，红茶性温，可以滋养冬日寒冷的身体，比较适合女性饮用。

冬天喝绿茶的好处

绿茶和红茶都能给身体带来许多好处，只是每个人的口味不相同，有些人比较喜欢喝红茶，而有些人喜欢喝绿茶。在冬天，喝绿茶和喝红茶都能滋养身体，一定要适当的饮用，不可喝太多。

1、提神醒脑

在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促进新陈代谢，在寒冷的时候喝上一杯热热而暖暖的茶，可以去除寒冷，还可以缓解疲劳感，在工作的时候喝上一杯茶，可以开阔我们的思维，加强我们的记忆力。

2、预防龋齿

调查发现，儿童经常喝茶可以使龋齿发生的几率减少百分之六十，而且茶叶当中含有很多的微量元素，对人体有利，经常喝茶可以提高我们的免疫力，所以冬天喝上一杯热热的茶是非常好的。

3、预防心血管疾病

冬天喝茶对血管非常的好，可以防止血管内膜脂质斑块形成，可以预防心血管疾病，而且喝茶具有很好的减肥和美容作用，在冬天我们的体重都会有所增长，和喝上一杯热热茶，不仅可以暖身还可以减肥。

4、防辐射

冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。

5、排毒

茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬天喝红茶的好处

红茶比较温和，是经过发酵的，冬天饮用一些红茶可以增加身体的抗寒能力，而且红茶中含有丰富的蛋白质，对冬季补益很有好处。红茶还具有提神消疲、生津清热、消炎杀菌的作用，同时可以刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

1、冬天喝红茶具有消除疲劳、提神的作用。

红茶中含有咖啡碱，能刺激到神经中枢，帮助提神跟促进思维的敏锐反应。红茶对血管系统跟心脏也是具有兴奋作用的，能够加快新陈代谢跟血液循环，还能有效促进利尿跟排汗，从而达到为人体消除疲劳的效果。

2、冬天喝红茶具有消炎杀菌的作用。

红茶含有一种多酚类，这种化合物具有消炎的效果，曾有实验表明，红茶里边所含的这种物质能使蛋白质产生沉淀凝固，并且能够抑制跟消灭病原菌。所以如果是食物中毒的话喝红茶是非常有效的，还能用红茶直接涂脚上治疗香港脚。

3、冬天喝红茶具有养胃护胃、美容养颜的功效。

喝红茶可以养胃护胃，更是女性养颜抗衰老的饮品。喜欢喝茶的人都会知道，空肚子喝绿茶的时候，会感觉胃部特别不舒服，而喝红茶则不一样，特别是加了糖份以及牛奶的红茶，感觉像是喝一份甜品，胃部特别舒服，还能起到一种消炎、保护胃黏膜的作用。此外，根据医学专家研究，红茶中含有的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，因此这就是喝红茶抗身体衰老的根本原因。

4、冬天喝红茶是有益于心脏，能舒张血管的。

美国曾经有一项研究调查显示，患有心脏病的患者坚持每天喝红茶具有很好的舒张血管作用，对于血管的舒张效果是非常好的，红茶能使得心脏病患者的血管舒张增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒张是可以增加到13%的。

有些人可能喝不惯绿茶，其实绿茶的功效非常多。冬季天气比较干燥，人体比较容易上火，而绿茶具有清热解毒的功效，因此，适当的饮用绿茶能给身体降火。如果害怕喝绿茶比较伤胃，可以尝试在绿茶中放入点玫瑰花，温补又养生。

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