在中国喝茶已经是习以为常的习惯了，而且现在也有越来越多的年轻人也喜欢喝茶，茶不管针对男女老少都是可以饮用的，年轻人工作压力大，每天工作比较累，来杯绿茶提下神，醒醒脑，具有消除疲劳等作用，那么下面小编就带大家了解下年轻人适合喝什么茶好呢?

年轻人喝什么茶好

1、绿茶：

有助于醒脑提神，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。另外，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。

2、菊花茶：

白菊具有去毒的作用，对有害的化学物质和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。另外，茶中的β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

3、花瓣茶：

玫瑰花有清火润喉，养颜的功效，所以一直深受女性茶友的喜爱。迷迭香是一种不常见的花瓣茶，能抵御电脑辐射，提神醒脑、增强记忆力，还能帮助消化，舒缓胃部的不适。不同的花瓣茶有不同的功效，要根据自己的身体状况选用。

4、普洱茶：

现在的年轻人工作压力大，饮食不规律，导致肠胃功能下降。有的在夏天大量喝啤酒吃冷食，从而出现胃寒、胃胀的现象，普洱茶就具有养胃、暖胃，促进肠胃吸收之功效。另外，从品茶的角度讲，普洱茶汤色红艳，十分美观，口感也很鲜醇清甘。

年轻人喝茶对身体有好处：

(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

(5)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

(6)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

(7)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

(8)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(9)饮茶可以预防老年性白内障。

(10)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

(11)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

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