茶是一直被大家推崇的饮品，一直都在说茶带来的健康性，但是很多人对喝茶究竟能带来什么样的效果其实并不是很了解。下面就跟小编一起来看看经常喝茶究竟有什么好处吧！

经常喝茶有什么好处？

1、可以抵抗电子产品辐射

在当下的环境，不管是工作还是学习，电脑手机总是环绕在我们。虽然说给我们的生活带来了很大的便利，但是电子产品的辐射无处不在，这无疑给我们的身体带来很大的影响。如果经常喝茶，就能够抵抗这些电子产品带来的辐射。所以，长期面对电脑的上班族，可以多喝茶哦！

2、纤体减肥的功效

减肥被列举为女性一身的事业，当然了，现在中年发福的男士更是不少。所以，为了健康、为了好看，很多人都在减肥事业上奋斗。而经常喝茶就能带来纤体减肥的效果。因为茶中所含的儿茶素可以通过抑制肠道中的消化酶，从而减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，防止肥胖；另外一种天然元素，茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解，对抗肥胖。所以，经常喝茶还有纤体减肥的功效！

3、可以达到深层排毒的功效

茶还有一个很大的功效，那就是“排毒”。现代人追求养生，很多人会经常出入一些养生会所，一些排毒项目总是很受人青睐。其实，何必花那个钱呢？喝茶就够了！我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。尤其是六大茶类中的黑茶，养生效果是公认的。黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分，既能促进人体新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，还能吸附体内的有害物质，把它们排出体外。

4、有预防“三高”的功效

现在很多老年人最担忧的就是“三高”！而且这还越来越年轻化了。茶类中的元素就能够很好的预防“三高”，茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升，对脂肪代谢起重要效果；儿茶素类物质具有一定的降压作用；而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。所以，经常喝茶还能预防三高，小编觉得老年人就要多喝茶哦！

5、有“三抗”的功效

什么是“三抗”？三抗就是：抗癌变、抗辐射、抗氧化。大量的研究表明，茶多酚是一种天然的、无毒的抗氧化剂。因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。就冲着着“三抗”，小编认为我们还是要多喝茶的！

6、可以抗衰老

这可能是女性朋友们最感兴趣的一个话题了。没错！经常喝茶就是可以抗衰老。不信大家可以对比有经常喝茶跟没有喝茶的朋友就可以发现了。喝茶之所以可以抗衰老是因为茶多酚中的花青素，它可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种能力可达维生素E的10倍以上，从而缓解细胞的退化、衰老。

7、延年益寿

长寿10%是由基因决定，剩下的90％则取决于生活方式。有调查发现，将近八成百岁老人有饮茶习惯。这也不难理解，经常喝茶对身体大有益处，自然可以达到延年益寿的效果。

版权及免责声明：部分素材来源于网络，版权归原作者所有。茶叶功效与作用表述仅供茶友参考，不作为医疗诊断依据。喝茶不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用。如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，或有疑问或不应无偿使用，请及时告知，我们将在第一时间删除!感谢原作者提供素材！