茶是中华国饮，已成为人们生活中必不可少一部分，随着我国经济的发展，收入的提高，对健康的要求也随之提高，茶作为公认的健康饮品，自然受到人们的关注，作为中国十大名茶之一的铁观音其功效也成为了人们的焦点。今天一起看看喝铁观音茶的功效有哪些？

1、减肥健美：铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇。肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。

2、防治糖尿病：经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。

3、抗癌症：茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

4、抗衰老：铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

5、抗动脉硬化：铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

6、防治龋齿：铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

喝铁观音茶的功效就有以上这些，铁观音茶条形茶紧密，色泽砂绿明亮，油润鲜活，香气浓而长优质茶汤色浅而明亮，具有独特的观音韵和兰花香，又具有良好的功效，消费者最受欢迎的茶叶之一。

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