龙井茶作为中国著名的绿茶品种之一，其减肥功效备受推崇。龙井茶具有口味清香、色泽翠绿、汤色清澈的特点，含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，有效促进人体新陈代谢，增强脂肪消耗，降低脂肪囤积，有助于减肥塑形。除此之外，龙井茶还有助于调节血糖、降低血压、抗氧化等功效，是一种非常适合日常饮用的健康茶饮品。

一、喝龙井茶能减肥吗如果能一个月能减去多少斤？

喝龙井茶并不能够起到减肥的作用，如果是想要进行减肥，那么建议患者通过科学的方法进行减肥，这样才能够起到改善的作用，而且对身体的损伤也是比较小的，主要是通过控制饮食和通过长久的运动的方法来进行减肥，这样的减肥方法也是相对比较安全的。

二、山姆龙井酥热量？

热量：295大卡/100克

减肥风险：

75.3

提示：由低粉、黄油、鸡蛋、泡打粉、袋泡龙井茶、绵白糖等食材制成。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）

热量295大卡

维生素A35ug

蛋白质4.8克

维生素B10.02

脂肪3.86克

维生素B20.09

膳食纤维3.57克

烟酸2.87

碳水化物20.2克

维生素E0

钙96毫克

铁0

三、天龙井椰汁正宗吗？

正宗。

海南风味椰子的热量,营养价值,天龙井 海南风味椰子减肥功效。椰汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,含有大量植物蛋白以及多种人体所需氨基酸及微量元素。盒马生榨椰汁能量值最高，为76.4kcal/100mL；酷酷西姆有机椰子汁饮料能量值最低，为26.9kcal/100mL；

四、喝茶可以减肥吗？

优质答案1：

长期喝茶在理论上，是可以减肥的。

为什么喝茶可以减肥，我们可以从历史实践和现代科学来分析。

我们所熟知的藏族的酥油茶，蒙古族的奶茶，还有一些少数民族地区喝的盐巴茶，在这些地区因为游牧或者高寒地区，以牛羊肉为主食，很容易出现高血脂，也就是肥胖，而茶却有效解决了这一问题，所以有“宁可三日无肉，不可一日无茶”的说法。

现在科学分析也证明，茶叶中的 茶多酚是可以分解人体对于的脂肪，所以在某款著名营养品中就有用绿茶提取物EGCG生产的可以减肥的营养品，所以喝茶减肥 不是空穴来风。

当然减肥仅靠和喝茶效果可能 不是很明显，肥从口入，要想 不发胖，首先要控制脂类的吸收，同时多参加运动，

同时坚持喝茶，我想这样才会有良好的效果。

优质答案2：

现在越来越多的研究证实，喝茶确实对于减肥有所帮助。而且研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后体重有所帮助。

我们日常中接触的比较多的，比较熟悉的莫过于绿茶、乌龙茶和红茶等。之所以说喝茶有助于减肥，是因为茶叶的提取物当中含有的一些有效成分（茶儿素、茶黄素、茶红素）等，能够减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，进而减少脂肪的从头合成，有助于减肥。

但是需要注意的是，想要真正的减肥，是需要控制整体的热量，管住嘴，迈开腿。而不是单纯的就是靠喝茶水就能瘦出小蛮腰的。

总结一下就是，在日常减肥的过程中，可以选择喝一些淡茶水，从而来增加饮水量。足量的饮水对于减肥也是有帮助的。

五、什么茶是高尿酸的克星？

优质答案1：

高尿酸是我们常说起的“第四高”，如果高尿酸患者不注意控制自己的血糖，很可能恶化为痛风。我们体内的尿酸一般处于排出和生成平衡的状态，高尿酸患者可能是由于合成、摄入的尿酸过高，导致血液中尿酸含量增多，同样可能是因为尿酸排泄量减少，导致无法保证血液中尿酸维持平衡状态。对于高尿酸患者来说日常是建议补充充足水分的，推荐每日1500~2000ml，充足的水分能够保证高尿酸患者排泄通畅，尿液中能代谢一定的尿酸，对降低尿酸有微弱的辅助效果。

所以喝茶其实在一定程度上也是补充水分，有助于帮助高尿酸患者尿液排出。但是喝茶并不能对于高尿酸患者有明显的改善效果，茶叶中并没有降尿酸成分，无论是我们平时喜欢的绿茶也好，红茶也好，包括其他的未发酵或发酵类茶、花果茶或者谷物茶。对于高尿酸患者来说，还是应当弄清自己尿酸高的原因，对症调理。我们体内的尿酸和嘌呤含量密切相关，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，嘌呤的过多导致尿酸过多。

而我们体内的嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们自身合成分泌的嘌呤，这部分嘌呤占总嘌呤的80%以上，外源性嘌呤是从食物中摄取的嘌呤，这部分嘌呤仅占20%左右，所以，低嘌呤饮食对于高尿酸患者来说很重要，外源性嘌呤的摄入是我们主动可以控制的。不过内源性嘌呤是我们自己合成分泌的部分，主要器官是肝脏。

嘌呤的产生主要是体内细胞凋亡释放出核苷后生成，例如病人在放疗、化疗后血液中的嘌呤会大幅上升，所以保持健康体质，肝脏健康，维持内分泌稳定，是保证内源性嘌呤稳定的重要原因。一般来说，高尿酸患者都最好搭配药物来共同调理，如果光靠控制饮食的话可能会难以达到明显控制尿酸的效果。

茶叶可以从侧面辅助调理高尿酸，茶叶是一种健康饮品，例如绿茶，绿茶未经过发酵，其中富含丰富的天然成分，如茶多酚，很多研究发现茶多酚对于预防三高疾病有益，坚持喝茶的人群比起从不喝茶的人群来说，心脑血管患病几率会大幅下降。对于高尿酸患者来说，肥胖、三高的伴随更容易增加诱发痛风的几率，因此，适当喝点茶对高尿酸患者来说是有益的。

除了绿茶，发酵类的红茶、黑茶等茶饮也是不错的选择， 经过发酵后茶中增加了维生素B族成分、氨基酸，茶叶中的有益成分更利于被吸收，且经过发酵，回味浓香，是疏肝解郁的不错选择，高尿酸患者日常也可饮用。另外还有花果茶，谷物、水果类茶也可饮用，它们都有稳定情绪、提升醒脑的效果。不过要注意的是，高尿酸患者不适合选择“茶饮料”，这些茶饮料其实类似甜饮料，如冰红茶、冰绿茶、茉莉蜜茶等等，这些茶饮中添加了大量蔗糖，而高尿酸患者摄入糖分过多，特别是果糖过多，可能生成嘌呤底物，合成更多嘌呤，同样会影响尿酸生成，1分子蔗糖可分解为1分子果糖和葡萄糖，总之糖分摄入过多同样对高尿酸患者不利。

优质答案2：

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，需要我们引起足够的重视。由于高尿酸血症主要是人体代谢异常所致，所以一经诊断，常常没有根治办法，但通过正规诊治，可以很好的控制病情，减少并发症发生。

对于高尿酸血症来说，医学上尚无根治办法，更不用说什么茶可以算作高尿酸血症的克星。当然，一些茶水也有一定降低尿酸的功效，比如车前草、玉米须等，但这些茶水相比降尿酸药物来说，其降低血尿酸相对很弱，所以大家还需正确认识。

相比饮茶降尿酸而言，其实和多饮水效果差不多，多饮水也有一定稀释和排出尿酸的功效，建议大家每日饮水量应大于2000ml，以白水为宜，这可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

高尿酸血症患者在日常生活中还需注意严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症时，建议使用降尿酸药物，以稳定控制病情，减少并发症发生。