普洱茶减脂被越来越多的人选择，这并非没有道理。普洱茶在减脂方面拥有独特的原理。其主要成分是茶多酚和儿茶素，可以加速脂肪分解，促进代谢，同时能够控制食欲，减少脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。此外，普洱茶还具有降脂、降压、降血糖等效果，对健康有益。

一、减脂茶叶排行榜第一名？

排行榜第一名普洱茶。

普洱茶是后酵茶，普洱熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。新的生茶性寒，陈化后变温和，熟茶温和醇厚。普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。有减肥效果。

首先普洱茶历史非常悠久，早在三千多年前武王伐纣时期，云南种茶先民濮人就已经献茶给周武王，只不过那时还没有普洱茶这个名称。明朝时开始有人用普洱的地名来命名这种茶叶，时称“普茶”。直到明朝万历年间至清朝初年，才最终定名为普洱茶并一直沿用至今。普洱茶的定义自古已有。如果按照现今的定义和分类标准来说，1970年以前的普洱茶基本都属于生茶，普通百姓、达官贵人甚至皇家朝廷都是品饮生茶，那么当时普洱茶的定义应该主要指的就是：市场上普遍流通，人们经常饮用的普洱茶。

二、为什么喝普洱茶瘦不下来？

优质答案1：

谢谢邀请！

这个问题可能就是把普洱茶当成减肥药了、其实茶只是一种减肥辅助的饮料。

茶叶中为什么可以减肥，减肥其实就是去脂，那么茶叶中什么物质可以去脂呢？

《本草拾遗》中记载"饮茶可以去人脂，久食令人瘦"。研究发现，茶有去脂功效，就是因为一种叫做EGCG的成分。EGCG易受温度影响，温度过高会破坏其活性。而我们泡茶往往需要烧开的热水，高温影响了茶叶中EGCG的活性。同时EGCG也并不是全部都能够溶解在水中，穿过人体的细胞膜被身体吸收。

一个人想要减肥首先是控制自己的脂肪摄入量，其次就是去脂。那么茶叶中茶多酚就含有儿茶素。而儿茶素中可以达到减肥的成分就是EGCG。

当进食后脂肪将要在小肠被吸收的时候，EGCG就会出马，像八爪鱼一样与脂质或脂肪酶形成复合物，干预肠道内脂肪的乳化、水解，从而减少吸收。

抑制脂肪合成脂肪的合成需要一种脂肪酶的作用，EGCG能够抑制脂肪合成酶的活性，从而阻止脂肪的合成与堆积。

促进脂肪代谢燃烧脂肪也需要一种脂肪分解酶的作用，EGCG可以激活这种酶，像助燃剂一样加速脂肪的燃烧分解，让减肥事半功倍。

而含有这种成分最多的不是普洱熟茶，而是绿茶以及普洱茶的生茶中，所以要想减肥喝茶，就要喝生茶。

但是我们一定要记住，就是茶毕竟不是减肥药，所以不能期待太大。

而且如果想通过喝茶减肥，一定要喝绿茶或者生普洱茶。

而且减肥不是一天两天的事情，一定要坚持喝茶，而不是一天两天就可以达到效果的。

优质答案2：

谢谢邀请！并感谢对梦幻哲学的关注！

有关为什么喝普洱茶瘦不下来的问题，应该分别从几个方面进行。普洱茶具有的是保健作用：减肥、降脂、防治动脉硬化；防治冠心病，降压，抗衰老，抗癌、解酒、利尿。保健作用就是保健，是作为调理来作用于身体，如果没有其他方面辅助，这一切都是妄想。那就先从普洱茶的保功效上来进行梳理一二。

人的生命，不单单只是身体存活与滋美那么简单，在进行调理滋补的同时，而且还要有心理，气理，机理，系理、神理和体理方面的辅助，只有这样才能使得生命更为健康并且富有魅力的成长下去。

首先是心理，如果没有心意通达，神经中枢不能对全身进行感知和梳理，就不能从主观神经上梳理出头绪来。

其次是气理，养人首先要养气，气理不畅如何才能让身体的机能得到激活和释放出新生活力。

再次是机理，明心养气则通机理，我们一般只注重的是心脏与大脑以及四肢的简单运用，并不在乎末梢神经的维护和保养，更不在乎一些轻微的病症对自身的影响。反而用大补特补来为自己增加本不属于自己的东西。

第四是系理，每个生命体都有其自身的生理系统，能够真正懂得并驾驭这套系统的人少之又少，可以说是这个世界就没有真正能够驾驭的存在。

第五是神理，这是每个人都很渴望的诉求，但是又极难达到的神体合一的领域。

第六是体理，做到这一步才是真正的才能让人的生命体与大自然充分的融合到一起，并且极长的延缓生命衰老。

由此我们日常的调理要多方面协调辅助才行，而不是单方面的依赖外面的作用，而不是内在的变化。那样的话，不但不能帮助自身调理身体，反而对身体危害不浅。

三、你觉得喝普洱茶真的能减肥吗？

优质答案1：

普洱茶不能减肥。

这个误传起源于“艾米尔报告”。

优质答案2：

喝茶真的能减肥吗？

要回答这个问题，我们首先要有一个认知，那就是喝茶减肥的实际效果是因人而异的，每个人的体质不同，喝茶后的身体反应也不尽相同，没有绝对的标准答案。我想要告诉大家的，是一个正确的思考方向。

想要通过喝茶来减肥，那么你对于茶的功效要有一个科学认知和理性期盼。

茶叶里的各种对身体有益的物质虽然很多，但其最大的功效主要还是在于排毒解毒方面。所以身体代谢及排毒功能不好的人，通过喝茶来改善身体状况是最明显的。检测一款茶对自己身体有没有效果的方式之一，稳定的喝它一段时间（两周至一个月），这段时间内生活作息和饮食不要有太大的变化，尽量保持常态的生活作息。

观察自己的排泄是否有变化，是否变通畅、规律、次数稳定了（这方面本身就很好的可以忽略这个方法）。如果这些反应都有，甚至胃口变得很好，可以证明这款茶目前对身体的影响是好的。如果排泄这方面变差、变混乱（前两周变多和不规律应属正常状态），就不要喝了。

在有了科学认知的基础上，接下来你需要做的，就是养成良好的喝茶习惯。

决定肥胖的主因还是生活习惯，喝茶只能作为一种辅助手段。不过茶确实是一种非常好的辅助物，可以有效的调节新陈代谢的规律。

正确的喝茶减肥法是，在保证一天正常规律饮食的前提下，可以上午、下午各喝一泡茶 。喝的茶浓度要足够，尽量控制在一个小时内喝完，时间不要拉太长，以免喝的水量过多。坚持一周左右，代谢会开始有规律，也会容易觉得饿。

这时只要坚持按平时正常饭量吃饭，不要加量，就会慢慢发现自己瘦下来了。