怕寒天热可什么茶都不喝，这样会导致身体虚弱，抵抗力下降，容易生病。所以冬天喝茶要适量，不要一下子喝太多，否则会影响消化功能。另外，茶叶中含有咖啡因，喝多了会刺激神经系统，引起失眠、心悸等症状。因此，在睡前一小时最好不要喝茶。此外，喝茶还要注意量，每天喝茶不要超过3杯，不然可能会影响睡眠质量。另外，茶叶中含有咖啡因，睡前喝茶会使人兴奋，难以入睡。所以，睡前不要喝茶。

关于寒天饮品、最早的说法是：春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝青茶（乌龙茶），冬喝红茶（暖胃）现在冬天的话估计是喝普洱茶的多，建议喝熟普，生普伤胃(胃不好的切忌不能喝生普）。熟普则养胃。所有茶叶含有的营养都很高，但是因为发酵程度的不同，所以营养的多少也有很大的区别。平常建议喝白茶，营养最丰富，属于不发酵茶，然后是黄茶，接着是绿茶，其他茶叶营养也很丰富，但不如此三种。四季春茶的泡制方法？

有讲究。

首先需要准备好茶叶和茶具，把茶叶放进茶具中。

然后将水烧开，冷却至八成热度后，再倒入茶具中，浸泡三分钟左右即可。

泡制四季春茶时，需要注意水的温度和时间的掌控，这样才能让茶叶释放出最好的香气和味道。

四季春茶泡制方法简单易学，是茶界中非常受欢迎的一种泡茶方法。

1，泡茶: 茶叶: 热水:冰块(90℃)=1:30:10 (泡10分钟过滤至冰块备用)

2.

取雪克杯加入炼奶20ml,果糖35ml,黑白淡奶30ml,冰块200g(八分满),四季春茶250ml,雪克后装杯,薄荷叶装饰即可!

3.

还可以搭配椰果,布丁,红豆,寒天,还有波霸珍珠等

是先将热水倒在茶杯或茶壶中，然后将茶叶放入水中，等待三至五分钟左右，泡制好的四季春茶即可饮用。

因为四季春茶是一种非常柔和的茶叶，所以在泡制的时候一定不能用沸腾的水，否则会破坏其原有的味道和营养成分。

值得注意的是，四季春茶泡制时间不能过长，否则会苦涩难喝。

另外，为了更好地保留四季春茶的香味与味道，最好选择高质量的茶具，并保证茶具的干净卫生。