饭后喝铁观音能减肥吗？这是很多人近来关注的一个问题。铁观音是一种普遍的茶叶，被认为有许多益处，包括降低胆固醇和帮助消化。但是，很多人也相信，它可以减肥。在本文中，我们将探讨铁观音是否真的能够帮助减肥，以及有没有科学研究来支持这个说法。

一：饭后喝铁观音能减肥吗女性

可以

乌龙茶是发源于福建省的半发酵茶，铁观音、大红袍等都属这一类，具有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化之功效。尤其是想要减肥的人可以选择乌龙茶，它可以提高分解脂肪的酵素，从而促进脂肪代谢。

扩展资料：

1、抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

2、抗癌。在化学物质致癌的研究中，专家肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

3、提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。此外，铁观音多酚类具有很强的抗氧化作用，经常饮用能抑制维生素C的消耗，加上本身富含的维生素C，常喝能使女性的肌肤变得更加细腻美白。

参考资料

可以的，铁观音茶叶的十大作用：

一 铁观音的抗衰老作用

二 铁观音的抗癌症作用

三 铁观音的抗动脉硬化作用

四 铁观音的防治糖尿病作用

五 铁观音的减肥健美作用

六 铁观音的防治龋齿作用

七 铁观音的杀菌止痢作用

八 铁观音的清热降火作用

九 铁观音的提神益思作用

十 铁观音的醒酒敌烟作用

铁观音的减肥健美作用

肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。

1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。

二：饭后喝铁观音能减肥吗

经常喝铁观音的好处就是能减肥去胃肠道里的油脂，对减肥的人群很受益。坏处就是喝浓茶容易睡不着觉，精神处于兴奋状态。

三：饭后喝铁观音有什么好处

出身多彩茶乡，从小谙熟茶事，胸怀对故土乡情执着守望，乐享关乎茶与生活点滴感悟。

因为，现代人的生活越来越没有规律，所以引起肥胖的原因也日益增多，比较常见的有：运动缺乏、昼夜颠倒、多荤少素、暴饮暴食等。无论是因为哪种原因引起的的，最科学的减肥方法无非就是提高运动量、恢复生活规律、饮食规律、荤素搭配要均匀，再加上铁观音茶做为辅助效果更佳。

7年前自己130多斤，7年后的自己，此刻想说，坚持很重要。